# Everyone’s an Addict OR As Vince Sees It

This is the Daily Reader that complements any/each of the three other handbooks in Vince’s addiction collection. The alternative title ‘As Vince Sees It’ was coined in March 2022 after many readers with a sense of humour – why not? – drew a parallel with the AA book ‘As Bill Sees It’. As Vince Sees It is the title of the new Kindle ebook version.

Everyone’s an Addict remains the title on the paperback version. But both versions are the same book, addressing the broad spectrum of addictions to which addicts are variously prone. It is aimed at anyone. The hypothesis is that we’re all addicts. If not to the major league isms, alcohol, drugs, food, gambling and sex; or the second division clutter, hoarding, shopping, video games and work; then to the minor league smoking, sudoku, TV shows and the like – something. Addiction robs us of time that would better be spent in improving our own lives and, as a byproduct, other people’s. Even those who think they are not addicted but would like to improve themselves, can benefit, too.

## 12 Steps – A Secular Approach

Everyone’s An Addict has a secular approach – supporting freedom of religious belief, or none, for all. And, inline with the UN’s ideas, anyone should be able to change their beliefs at any time. So it is suggested that people who attend meetings primarily address their addictions and keep the meetings non-religious. There are plenty of opportunities to practice religion, atheism and agnosticism elsewhere. 12-step meetings are nominally non-religious, so they are aimed at everyone, too.

There is a choice of steps in this book, either the traditional ones or a set containing some alternatives with god taken out. Not everyone addresses addiction through a twelve step meeting, though, and those that choose an alternative route will find Everyone’s an Addict equally helpful to them, whether they attend a clinic or choose another method. Indeed, many modern abstainers dispense with the 12 steps in their program altogether. But there’s no getting away from the fact that abstention is, in itself, the equivalent of the traditional Step One. That’s why it is said that Step One is the only step which needs to be applied 100%. Everyone’s an Addict also goes into some detail on the matter of personal inventory which is the subject of Step Four. (Pp92-177 & 122-131.)

This book takes the format of an inspirational comment for each day of the year. Therefore the appropriately numbered Step, Tradition and Concept from AA is covered month-by-month. Other 12 step programs like NA, OA, GA, SA and others are given coverage, too. But it is much more than just 366 inspirational entries. There is a bucketful of practical tips for treating addiction.

If you don’t feel your behavior is obsessive or addictive, if you are interested in this book to make a general improvement in your behavior, ask yourself a similar question to the one above. Have you behaved badly towards someone when you had not intended to, or perhaps your behavior was over the top? Do you ratchet up an argumentative situation rather than try to take the heat out of it or walk away? Are you determined to have your way for the sake of it when there are many suitable ways to go? Are you controlling of other people or a compulsive helper?

## Benefits of 12 Steps Programs

Results of these 12-step programs include: the relief of identifying yourself as an addict or someone with problem behavior after years of denial; the pride of being honest with yourself and the beginning of building your self-esteem; knowing yourself better and accentuating the positives. Then there is further self-improvement in the calming influence of meditation. Finally there is the task of helping other addicts and people at large because the programs are bridges to normal living.

STRUCTURE OF BOOK

JANUARY

1 … … … … … … No resolutions

1 . … … … Personal responsibility

2 … … …  People who understand

3 … … … … … … Start a meeting

3 . … … … … … … … … Rehabs

4  … … … … … … … … Balance

5  … … … Programs non-religious

5  .. … … … … … … … Readings

6 … … … … … Most help needed

6 . … … … … … Early vs later on

7   Step One. … … … … … 100%

8   Step One… … … End of Denial

9   Step One … … … … Powerless

10 Step One … Abstinence required

10 Step One … … … … Surrender

11 … … … … … … … Suggested

12 .. … … … … Emotions/feelings

12 … … … … … … … … Reason

13  … … … … Life on life’s terms

14 … … … … … Relapse defences

15 . … … … … …  Just start again

15  … … Complementary behavior

16 … … … … … … Don’t change

17 … … … … … … … Do change

18 .. … … … Process, not an event

19 … … … … … OA founding day

19 .. … … … … … … FA & FAA

20 … … … … Different addictions

21 … … … … … … ‘Legal’ drugs

21 … … … … … … Self-diagnosis

22  … … … … … … … Narcotics

23 .. … … … … … … … … Food

23 .. … … … … … Bogus excuses

24  … … … … … … … … … Sex

24 … … … … … … New activities

25  … … … … … … … Gambling

25  … … … … Multiple addictions

26 . … … … … … … … Spending

27 … … … … … Minor addictions

28 .. … … … … … Bad Behavers

29 … … … … … Apply Step One

30 . … … … … … Tradition One

30 . … … … Unity on non-religion

31  … … … … … Concept Three

FEBRUARY

32 … … … … … … The promises

33 Step Two … … … … … Sanity

34 Step Two.. … … Greater power

34 Step Two… … … … Traditional

35 Step Two… … … … … Secular

35 Step Two … … … … Not alone

36 . … … … … … … … … PTSD

36 . Post Traumatic Stress Disorder

36 … … … … … … … Spirituality

37 … … … … … … … Spirituality

38 … … … … … … … … Insanity

38  … … … …  Keep coming back

38 .. … … … … … … … Genetics

39 … … … … … … … … Mothers

39… … … … Parents did their best

40 … … … … … … … … Fathers

41 .. … … … … … … War stories

41 .. … … … … … … Anonymity

42 … … … … … … … … Clinics

43 … … Toronto: non-religious AA

44 … … … … … … … The Future

44 … … … … … Online meetings

45 … … … … … Unexamined life

45 .. … … … … … … … Socrates

46  … … … … Life on life’s terms

47 … … Robbie Burns: To a Louse

48 … … … … … … Your new age

48 … … … … … … Life’s not fair

49 … … … … … … Filling in time

50 … … … … Take what you need

50 … … … … … … Greater power

51 … … … … … … Not a glum lot

52  … … … … … … … Two lives

52 .. … … … … … … Two deaths

53 Step Two  … for various addicts

53 .. … … … … … Bad Behavers

54  .. … Apply Step Two – Family

55 . … … Apply Step Two – Work

56 . … … … … … Tradition Two

56 … … … … They do not govern

57 .. … … … … … Concept Four

58 .. … … First Secular convention

58 … … … … Wave of inclusivity

59 … … Second secular convention

59 … … … … … … … … ICSAA

60  … … … … … … Conventions

60 . … … … Mutual understanding

MARCH

61 .. … … … … Finding a sponsor

62  … … … … … Am I an addict?

63 . … … … Addiction experiment

63  … … … … Multiple addictions

64  … … … … Stages of addiction

64  .. … … … … … … Heavy user

64 … … … … … … Out of control

64 … … … … … … Raging addict

64 .. … … … … … … … Far gone

64 … … … … … Small time users

65 Step three… … … … letting go

66 Step 3 … lowering expectations

67 Step three. … … greater powers

68 Step three… … … … … prayer

68  … … How can an atheist pray?

69   … … … … … … Mindfulness

70 .. … … Good reasons to relapse

71 . … … … … … … … Preamble

72  … … … … … … Resentments

73 … … … … Don’t get starstruck

73   … … … … … … Avoid gurus

74 … … … … … … … … Einstein

75  … … … … … … … Literature

76  … … … … … Avoid deadlines

76   … … … … … … Golden time

77 . … … … … … … Ask for help

77 … … … … … … … Travelling

78 .. … … … … … … … Benefits

79  … … … … More about change

79 . … … … Steps 1-3 a beginning

80  … Don’t take others’ inventory

81 … … … … We need each other

82 … … … Recovery of the family

83 To partners of addicts still using

84 … … … … … … To employers

85 … … … … … … … Pedophilia

86  … … … … … Over-exercising

87 .. … … … … … Bad Behavers

88  … … … … Apply Step Three

89 … … … … … Tradition Three

90 … … … … … … Concept Five

90 . … … … … … Right of appeal

90 … … … … … Minority opinion

90 .. … … Tyranny of the majority

91. … Steps 4-9 Clearing wreckage

APRIL

92 Step four … & April Fool’s Day

93 Step four . … … Big Book list 1

94 Step four … Big Book lists 2&3

95 Step four. … … Virtues & vices

96 Anger from fear . … … … calm

97 Anxiety. … … … … no worries

98 Contempt.. … … understanding

99  Cynicism.. / ascribe good intent

100 Denial. … … … … acceptance

101 Discontent.. / low expectations

101 … … … … & making the best

102 Dishonesty… … … … honesty

103 Doubt. … … … … … … faith

104 Envy… … … treat all the same

105 Fear … walk away … courage

106 Gluttony. … … … moderation

107 Greed (materialism) … … … /

107 . giving & sharing (spirituality)

108 Grudge  bearing / forgiveness

108 … … … … & self-forgiveness

109 Guilt & shame … / self-esteem

110 Hatred… … … love & concern

111 Impatience… … … … patience

112 Intolerance. … … … tolerance

113 Irresponsibility / responsibility

114 Jealousy… … … … … … trust

115 Lust… … … … helping others

116 Malice… … … … compassion

117 Negativity.. … … … positivity

118  … … … … … Bad Behavers

119  … … … … Apply Step Four

119 .. Personal Inventory Checklist

120 … … … … … Tradition Four

121 . … … … … … Concept Nine

121 . … … … … … … Leadership

MAY

122 Pride.. … … … … … humility

123 Sarcasm & smart remarks. … /

123 . … straight talking & kindness

124 Selfishness… … … generosity

125 Self-justification (defensive)…/

125 .. … … … … … … open mind

126 Self-pity.. … self-forgetfulness

127 Sloth  … … … … … … action

128 Stubbornness. … … flexibility

129 Suspicion .. … … … … … …/

129  … … … give benefit of doubt

130 Take others’ inventory.. … …/

130 ..no care how they think of you

131 Unfeeling… … … … empathy

132 Step five … choose a confessor

133 Step five … … … face-to-face

134 Step five . … … … … revenge

135 .. … … … … … Kem’s prayer

136 … … Twelve steps, traditional

137 .. … … … Be good to yourself

138 … … … An atheist’s tolerance

139 .. … … … … … … Road rage

140  … … … Honesty not optional

141 … … … … Keep coming back

141 .. … … 90 meetings in 90 days

142  … Absence between meetings

143 . … … … … … Misery refund

144 .. … Types of addict still using

145  … … … Preaching vs sharing

146 … … … Chants from the floor

147 .. … … Clutterers Anonymous

148  … … … … … Bad Behavers

149 . … … … … Apply Step Five

150 … … Bad practices at meetings

151 … … … … … Tradition Five

152 . … … … … Concept Twelve

JUNE

153 Step six…  … … … traditional

154 Step six … … … … … secular

155 . … … … … … … … Motives

156 . One day at a time vs planning

157 . … … … … … Self diagnosis

157 … … … … … … Interventions

158 .. … … … … More about guilt

158 … Addiction has no conscience

159 .. … … Depression: when a …

159 .. … gratitude list doesn’t work

160 … … Gratitude not compulsory

161 .. … … … … Mental defenses

161 … … … … … … Fight relapse

162  … … … Founding day of AA

162 .. … Founding day of Al-Anon

163 … To relatives and friends of:

164 … … … … … One: heavy user

165  … … Two: user out of control

166 . … … … Three: raging addict

167 .. … … … … …Four: far gone

167 . … … … … … To: employers

168 . … … … … … Highs & lows

168 … … … … … … Never bored

168  … … … … … … … … Time

169 .. … Nutshell: abstain, go to …

meetings, stay in touch

170  … … … … Fond of Big Book

170 … … … … … … … Programs

171 . … … Program for businesses

171 .. … … … … … Forget targets

172 … … Programs for individuals

173 … … What puts addicts off …

12-step programs?

174 .. … Fake it to make it? No, no

174 .. … … … Agnostic or atheist?

175 … … … … Let the atheists die

176 … … … 12-step contradictions

177 . … … … … … … AA history

177  … … … … Other fellowships

178 … … … … … … … Smoking

179  … … … … … Bad Behavers

180 … … … … … Apply Step Six

181 . … … … … … Tradition Six

181 … Co-operation, not affiliation

181 . … … Not going into business

181 … … … … … Public relations

182 . … … … … … Concept One

JULY

183 Step seven … … … traditional

184 Step seven … … … … secular

185 .. … … … How to work Step 7

186 .. … … God irrelevant, so DIY

187 . … … … … … Personal gods

188 .. … Set gods outside meetings

189 .. … … … … … … Hear god?

190 .. … … No need for blind faith

191 . … … … Silly to discuss gods

192 … … Looking back six months

193 … … … … … … … Nar-Anon

193  … … … … More on Al-Anon

194 .. … … Emergence of true self

195 .. … … … Grasp opportunities

195 … … … … Make the best of it

196 .. Graffiti, humorous & serious

197 . … … … … … … Nicknames

198   … … More reasons to relapse

199 Slogans: … … …

199 . … … Bridge to normal living

200 … … … … … … Easy does it

201 … … … … … First things first

202 .. … … … Imagine no religion

202 .. … … … … … … Inclusivity

203  … … … … … Keep it simple

204  … … … … … Live & let live

205 … … … … This too shall pass

206  … … Work it, you’re worth it

207  … … … … … Food addiction

208 . … … Food addiction (cont’d)

209 … … Workaholics Anonymous

209 .. … … … … Other addictions

210  … … … … … Bad Behavers

211 … … … … Apply Step Seven

212 . … … … … Tradition Seven

213 . … … … … … Concept Two

AUGUST

214 Step Eight .. … … … … … …

215 “ … … make it comprehensive

216 “  .. … experience as a sponsor

217  … … … Everyone’s an addict

218 … … Would I still like cricket?

219 … Younger addicts kick habits

220 … … … … … Age 70 new 40

221 .. … Service: self-development

222 . … … … … Service: treasurer

223  … … Service: down the chain

224  Service: health, prison, school

225  … … … … … … Stop bullies

225 … … … … Stop being a bully?

226 . … … … Trust in the outcome

227 . … … … Reduce expectations

228 … … Emotions: men & women

229 .. … … … … History of drugs

230  … … … Founding day of NA

231 . … … … … … … Secularism

232 . … … … … … … Blind faith

233 . … Author atheist or agnostic?

234  … … … … … … … Stoicism

235 … … … … … The 12 Steps …

236 . … What puts newcomers off?

237 .. … … … Revise tradition 11?

238 … … Non-fellowship literature

239 … … Compulsion vs addiction

240 … … … Narcotics Anonymous

241  … … … … … Bad Behavers

242 … … … … Apply Step Eight

243 .. … … … … Tradition Eight

244 … … … … … … Concept Six

SEPTEMBER

245 Step Nine  … … … … Secular

246 Step Nine .. … … … Religious

247 Step Nine… Substitute amends

248 Step Nine .. … … I was wrong

Amends to … …

249  … … … … … … … Yourself

250  … … … … … Spouse/partner

251 … … … … … Sons/daughters

252 … … … … Parents & siblings

253 .. … … … … … … … Friends

254 . … … … … … … Employers

Need never … again …

255 … … … … … … … … Drink

256 . … … … … … … … … Drug

257  … … … … (Founding of GA)

258 . … … … … … … … Gamble

259  … (SA founder’s anniversary)

260 … … … … Have sex that way

261  … … … Over- eat or exercise

262 … … … … … Spend that way

263 . … … … … Act out variously

264 .. … … … … … Behave badly

265 Relapse  … … … perfectionist

266 Relapse .. … shorter frequency

267 Relapse .. … … need to restart

268 .. … Sex addiction fellowships

268 .. … … … … … S fellowships

269 … … … … More on gambling

270 .. … … … Addiction to money

270  … … … … More on spending

271  … … … … … Bad Behavers

272 . … … … … Apply Step Nine

273 … … … … … Tradition Nine

274 … … … … … Concept seven

OCTOBER

275 Steps 10-12 Daily maintenance

276 Step 10 … … … … …

277 Step 10  … Secular & spiritual

278 … Emotions & serenity prayer

279 . … … Bridge to normal living

280… … … My AA birthday share

281  … … … … … … … … Cults

282 .. … … How to start a meeting

283 .. … Qs for a group conscience

284  … … … More about gratitude

Spirituality … …

285 . … … Secret of understanding

286 .. … … Now dreams come true

287 . … … … Happinness optional

288 … … … … Avoid steps at peril

289  … … … … … … Anne Frank

290 … … … … … Albert Einstein

291 . … … Repairs to relationships

292 .. … … … … … Sober driving

293 . … … vs Material, take a raise

294 … … … … … … … … Gossip

295  … … … … … … Counseling

296 . … … Founding day of CoDA

297  … … … … … Codependence

298  … … … … … CoDA website

299 … … … Video game addiction

300 … … Internet & tech addiction

301 . … … … Game time a waste?

302  … … … … … Bad Behavers

302 … … … … … Leaving a gang

303  … … … … … Apply Step 10

304 .. … … … … … Tradition 10

305 … … … … … Concept Eight

NOVEMBER

306 Step 11… … … … Meditation

307 Step 11… … … Normal living

308 Step 11  … … … Prayer (trad)

309 Step 11  … … Prayer (secular)

310 . … … Mindfulness meditation

311 . … … … Buddhist meditation

312 . … … … … … Barriers to joy

313 .. … … Non-religious program

316 . … … … Addiction as disease

317 . … … Crazy dictionary corner

317 . … … … Coincidence is god?

318 … … … … … Agnostic is best

318 .. … … Proud to be a humanist

319 … … … … Some atheists pray

320 … … … Surrender to addiction

321 … … … Questions for yourself

322 . … … … … … Come in early

323 … … … … No human power?

324 … … … … Think, think, think

325 . … … … … … … Euthanasia

326 Glossary … … … … … A – C

327 Glossary … … … … … D – J

328 Glossary … … … … … K – P

329 Glossary  … … … … … P – S

330 Glossary  … … … … … S – Z

331 … … … Violence Anonymous

332  … … … … … Bad Behavers

333  … … … … … Apply Step 11

334 .. … … … … … Tradition 11

335  … … … … … … Concept 10

335 . … … … … Leave well alone

DECEMBER

336 Step 12… Spiritual Awakening

336 Step 12  Practice the principles

337 Step 12  … … We’ve come far

338 Step 12 … … … 12th-stepping

339  … … Don’t expect repayment

340 … … … … 12 Steps (Secular)

341 … … Argument to Secular AA

342 … … … … Power of 12 Steps

343 … … Buddhism & the 12 Steps

344 … … … … … … Sponsorship

345  … … … … … … Sponsoring

346 .. … … … … Being sponsored

347  … … … Sponsorship nutshell

347  … One addict helping another

348 .. … … Don’t be an 11-stepper

348 … … … Who are you helping?

349 … … … … Helping in prisons

350 … … … … Helping in schools

351 .. … … … Helping in hospitals

352  … … Businessman needs help

353  … … … More than a program

353 … … … … Exceptional living

353 .. … … …Extraordinary living

353  … … … … … … … SMART

354  … … … … Letting go: timing

355 . … … … … … 12-step heroes

356 .. … … … Suggestions for AA

357 … … … … … … NA & drugs

358 .. … OA, food & over-exercise

359  … … Programs for sexaholics

360 .. … … … Gambling summary

361 … … Which other fellowship?

362 … Which other fellowship? …

362  and those for family & friends

363  … … … … … Bad Behavers

363 .. … … … Spiritual awakening

364  … … … … … Apply Step 12

365 .. … … … … … Tradition 12

366  … … … … … … Concept 11

366  … … … … … Dear reader …