Everyone’s an Addict OR As Vince Sees It
This is the Daily Reader that complements any/each of the three other handbooks in Vince’s addiction collection. The alternative title ‘As Vince Sees It’ was coined in March 2022 after many readers with a sense of humour – why not? – drew a parallel with the AA book ‘As Bill Sees It’. As Vince Sees It is the title of the new Kindle ebook version.
Everyone’s an Addict remains the title on the paperback version. But both versions are the same book, addressing the broad spectrum of addictions to which addicts are variously prone. It is aimed at anyone. The hypothesis is that we’re all addicts. If not to the major league isms, alcohol, drugs, food, gambling and sex; or the second division clutter, hoarding, shopping, video games and work; then to the minor league smoking, sudoku, TV shows and the like – something. Addiction robs us of time that would better be spent in improving our own lives and, as a byproduct, other people’s. Even those who think they are not addicted but would like to improve themselves, can benefit, too.
12 Steps – A Secular Approach
Everyone’s An Addict has a secular approach – supporting freedom of religious belief, or none, for all. And, inline with the UN’s ideas, anyone should be able to change their beliefs at any time. So it is suggested that people who attend meetings primarily address their addictions and keep the meetings non-religious. There are plenty of opportunities to practice religion, atheism and agnosticism elsewhere. 12-step meetings are nominally non-religious, so they are aimed at everyone, too.
There is a choice of steps in this book, either the traditional ones or a set containing some alternatives with god taken out. Not everyone addresses addiction through a twelve step meeting, though, and those that choose an alternative route will find Everyone’s an Addict equally helpful to them, whether they attend a clinic or choose another method. Indeed, many modern abstainers dispense with the 12 steps in their program altogether. But there’s no getting away from the fact that abstention is, in itself, the equivalent of the traditional Step One. That’s why it is said that Step One is the only step which needs to be applied 100%. Everyone’s an Addict also goes into some detail on the matter of personal inventory which is the subject of Step Four. (Pp92-177 & 122-131.)
This book takes the format of an inspirational comment for each day of the year. Therefore the appropriately numbered Step, Tradition and Concept from AA is covered month-by-month. Other 12 step programs like NA, OA, GA, SA and others are given coverage, too. But it is much more than just 366 inspirational entries. There is a bucketful of practical tips for treating addiction.
Bad Behavers
If you don’t feel your behavior is obsessive or addictive, if you are interested in this book to make a general improvement in your behavior, ask yourself a similar question to the one above. Have you behaved badly towards someone when you had not intended to, or perhaps your behavior was over the top? Do you ratchet up an argumentative situation rather than try to take the heat out of it or walk away? Are you determined to have your way for the sake of it when there are many suitable ways to go? Are you controlling of other people or a compulsive helper?
Benefits of 12 Steps Programs
Results of these 12-step programs include: the relief of identifying yourself as an addict or someone with problem behavior after years of denial; the pride of being honest with yourself and the beginning of building your self-esteem; knowing yourself better and accentuating the positives. Then there is further self-improvement in the calming influence of meditation. Finally there is the task of helping other addicts and people at large because the programs are bridges to normal living.
JANUARY
1 … … … … … … No resolutions
1 . … … … Personal responsibility
2 … … … People who understand
3 … … … … … … Start a meeting
3 . … … … … … … … … Rehabs
4 … … … … … … … … Balance
5 … … … Programs non-religious
5 .. … … … … … … … Readings
6 … … … … … Most help needed
6 . … … … … … Early vs later on
7 Step One. … … … … … 100%
8 Step One… … … End of Denial
9 Step One … … … … Powerless
10 Step One … Abstinence required
10 Step One … … … … Surrender
11 … … … … … … … Suggested
12 .. … … … … Emotions/feelings
12 … … … … … … … … Reason
13 … … … … Life on life’s terms
14 … … … … … Relapse defences
15 . … … … … … Just start again
15 … … Complementary behavior
16 … … … … … … Don’t change
17 … … … … … … … Do change
18 .. … … … Process, not an event
19 … … … … … OA founding day
19 .. … … … … … … FA & FAA
20 … … … … Different addictions
21 … … … … … … ‘Legal’ drugs
21 … … … … … … Self-diagnosis
22 … … … … … … … Narcotics
23 .. … … … … … … … … Food
23 .. … … … … … Bogus excuses
24 … … … … … … … … … Sex
24 … … … … … … New activities
25 … … … … … … … Gambling
25 … … … … Multiple addictions
26 . … … … … … … … Spending
27 … … … … … Minor addictions
27 … … … … Unasked-for advice
28 .. … … … … … Bad Behavers
29 … … … … … Apply Step One
30 . … … … … … Tradition One
30 . … … … Unity on non-religion
31 … … … … … Concept Three
FEBRUARY
32 … … … … … … The promises
33 Step Two … … … … … Sanity
34 Step Two.. … … Greater power
34 Step Two… … … … Traditional
35 Step Two… … … … … Secular
35 Step Two … … … … Not alone
36 . … … … … … … … … PTSD
36 . Post Traumatic Stress Disorder
36 … … … … … … … Spirituality
37 … … … … … … … Spirituality
38 … … … … … … … … Insanity
38 … … … … Keep coming back
38 .. … … … … … … … Genetics
39 … … … … … … … … Mothers
39… … … … Parents did their best
40 … … … … … … … … Fathers
41 .. … … … … … … War stories
41 .. … … … … … … Anonymity
42 … … … … … … … … Clinics
43 … … Toronto: non-religious AA
44 … … … … … … … The Future
44 … … … … … Online meetings
45 … … … … … Unexamined life
45 .. … … … … … … … Socrates
46 … … … … Life on life’s terms
47 … … Robbie Burns: To a Louse
48 … … … … … … Your new age
48 … … … … … … Life’s not fair
49 … … … … … … Filling in time
50 … … … … Take what you need
50 … … … … … … Greater power
51 … … … … … … Not a glum lot
52 … … … … … … … Two lives
52 .. … … … … … … Two deaths
53 Step Two … for various addicts
53 .. … … … … … Bad Behavers
54 .. … Apply Step Two – Family
55 . … … Apply Step Two – Work
56 . … … … … … Tradition Two
56 … … … … They do not govern
57 .. … … … … … Concept Four
58 .. … … First Secular convention
58 … … … … Wave of inclusivity
59 … … Second secular convention
59 … … … … … … … … ICSAA
60 … … … … … … Conventions
60 . … … … Mutual understanding
MARCH
61 .. … … … … Finding a sponsor
62 … … … … … Am I an addict?
63 . … … … Addiction experiment
63 … … … … Multiple addictions
64 … … … … Stages of addiction
64 .. … … … … … … Heavy user
64 … … … … … … Out of control
64 … … … … … … Raging addict
64 .. … … … … … … … Far gone
64 … … … … … Small time users
65 Step three… … … … letting go
66 Step 3 … lowering expectations
67 Step three. … … greater powers
68 Step three… … … … … prayer
68 … … How can an atheist pray?
69 … … … … … … Mindfulness
70 .. … … Good reasons to relapse
71 . … … … … … … … Preamble
72 … … … … … … Resentments
73 … … … … Don’t get starstruck
73 … … … … … … Avoid gurus
74 … … … … … … … … Einstein
75 … … … … … … … Literature
76 … … … … … Avoid deadlines
76 … … … … … … Golden time
77 . … … … … … … Ask for help
77 … … … … … … … Travelling
78 .. … … … … … … … Benefits
79 … … … … More about change
79 . … … … Steps 1-3 a beginning
80 … Don’t take others’ inventory
81 … … … … We need each other
82 … … … Recovery of the family
83 To partners of addicts still using
84 … … … … … … To employers
85 … … … … … … … Pedophilia
86 … … … … … Over-exercising
87 .. … … … … … Bad Behavers
88 … … … … Apply Step Three
89 … … … … … Tradition Three
90 … … … … … … Concept Five
90 . … … … … … Right of appeal
90 … … … … … Minority opinion
90 .. … … Tyranny of the majority
91. … Steps 4-9 Clearing wreckage
APRIL
92 Step four … & April Fool’s Day
93 Step four . … … Big Book list 1
94 Step four … Big Book lists 2&3
95 Step four. … … Virtues & vices
96 Anger from fear . … … … calm
97 Anxiety. … … … … no worries
98 Contempt.. … … understanding
99 Cynicism.. / ascribe good intent
100 Denial. … … … … acceptance
101 Discontent.. / low expectations
101 … … … … & making the best
102 Dishonesty… … … … honesty
103 Doubt. … … … … … … faith
104 Envy… … … treat all the same
105 Fear … walk away … courage
106 Gluttony. … … … moderation
107 Greed (materialism) … … … /
107 . giving & sharing (spirituality)
108 Grudge bearing / forgiveness
108 … … … … & self-forgiveness
109 Guilt & shame … / self-esteem
110 Hatred… … … love & concern
111 Impatience… … … … patience
112 Intolerance. … … … tolerance
113 Irresponsibility / responsibility
114 Jealousy… … … … … … trust
115 Lust… … … … helping others
116 Malice… … … … compassion
117 Negativity.. … … … positivity
118 … … … … … Bad Behavers
119 … … … … Apply Step Four
119 .. Personal Inventory Checklist
120 … … … … … Tradition Four
121 . … … … … … Concept Nine
121 . … … … … … … Leadership
MAY
122 Pride.. … … … … … humility
123 Sarcasm & smart remarks. … /
123 . … straight talking & kindness
124 Selfishness… … … generosity
125 Self-justification (defensive)…/
125 .. … … … … … … open mind
126 Self-pity.. … self-forgetfulness
127 Sloth … … … … … … action
128 Stubbornness. … … flexibility
129 Suspicion .. … … … … … …/
129 … … … give benefit of doubt
130 Take others’ inventory.. … …/
130 ..no care how they think of you
131 Unfeeling… … … … empathy
132 Step five … choose a confessor
133 Step five … … … face-to-face
134 Step five . … … … … revenge
135 .. … … … … … Kem’s prayer
136 … … Twelve steps, traditional
137 .. … … … Be good to yourself
138 … … … An atheist’s tolerance
139 .. … … … … … … Road rage
140 … … … Honesty not optional
141 … … … … Keep coming back
141 .. … … 90 meetings in 90 days
142 … Absence between meetings
143 . … … … … … Misery refund
144 .. … Types of addict still using
145 … … … Preaching vs sharing
146 … … … Chants from the floor
147 .. … … Clutterers Anonymous
148 … … … … … Bad Behavers
149 . … … … … Apply Step Five
150 … … Bad practices at meetings
151 … … … … … Tradition Five
152 . … … … … Concept Twelve
JUNE
153 Step six… … … … traditional
154 Step six … … … … … secular
155 . … … … … … … … Motives
156 . One day at a time vs planning
157 . … … … … … Self diagnosis
157 … … … … … … Interventions
158 .. … … … … More about guilt
158 … Addiction has no conscience
159 .. … … Depression: when a …
159 .. … gratitude list doesn’t work
160 … … Gratitude not compulsory
161 .. … … … … Mental defenses
161 … … … … … … Fight relapse
162 … … … Founding day of AA
162 .. … Founding day of Al-Anon
163 … To relatives and friends of:
164 … … … … … One: heavy user
165 … … Two: user out of control
166 . … … … Three: raging addict
167 .. … … … … …Four: far gone
167 . … … … … … To: employers
168 . … … … … … Highs & lows
168 … … … … … … Never bored
168 … … … … … … … … Time
169 .. … Nutshell: abstain, go to …
meetings, stay in touch
170 … … … … Fond of Big Book
170 … … … … … … … Programs
171 . … … Program for businesses
171 .. … … … … … Forget targets
172 … … Programs for individuals
173 … … What puts addicts off …
12-step programs?
174 .. … Fake it to make it? No, no
174 .. … … … Agnostic or atheist?
175 … … … … Let the atheists die
176 … … … 12-step contradictions
177 . … … … … … … AA history
177 … … … … Other fellowships
178 … … … … … … … Smoking
179 … … … … … Bad Behavers
180 … … … … … Apply Step Six
181 . … … … … … Tradition Six
181 … Co-operation, not affiliation
181 . … … Not going into business
181 … … … … … Public relations
182 . … … … … … Concept One
JULY
183 Step seven … … … traditional
184 Step seven … … … … secular
185 .. … … … How to work Step 7
186 .. … … God irrelevant, so DIY
187 . … … … … … Personal gods
188 .. … Set gods outside meetings
189 .. … … … … … … Hear god?
190 .. … … No need for blind faith
191 . … … … Silly to discuss gods
192 … … Looking back six months
193 … … … … … … … Nar-Anon
193 … … … … More on Al-Anon
194 .. … … Emergence of true self
195 .. … … … Grasp opportunities
195 … … … … Make the best of it
196 .. Graffiti, humorous & serious
197 . … … … … … … Nicknames
198 … … More reasons to relapse
199 Slogans: … … …
199 . … … Bridge to normal living
200 … … … … … … Easy does it
201 … … … … … First things first
202 .. … … … Imagine no religion
202 .. … … … … … … Inclusivity
203 … … … … … Keep it simple
204 … … … … … Live & let live
205 … … … … This too shall pass
206 … … Work it, you’re worth it
207 … … … … … Food addiction
208 . … … Food addiction (cont’d)
209 … … Workaholics Anonymous
209 .. … … … … Other addictions
210 … … … … … Bad Behavers
211 … … … … Apply Step Seven
212 . … … … … Tradition Seven
213 . … … … … … Concept Two
AUGUST
214 Step Eight .. … … … … … …
215 “ … … make it comprehensive
216 “ .. … experience as a sponsor
217 … … … Everyone’s an addict
218 … … Would I still like cricket?
219 … Younger addicts kick habits
220 … … … … … Age 70 new 40
221 .. … Service: self-development
222 . … … … … Service: treasurer
223 … … Service: down the chain
224 Service: health, prison, school
225 … … … … … … Stop bullies
225 … … … … Stop being a bully?
226 . … … … Trust in the outcome
227 . … … … Reduce expectations
228 … … Emotions: men & women
229 .. … … … … History of drugs
230 … … … Founding day of NA
231 . … … … … … … Secularism
232 . … … … … … … Blind faith
233 . … Author atheist or agnostic?
234 … … … … … … … Stoicism
235 … … … … … The 12 Steps …
.. … Traditional & alternatives
236 . … What puts newcomers off?
237 .. … … … Revise tradition 11?
238 … … Non-fellowship literature
239 … … Compulsion vs addiction
240 … … … Narcotics Anonymous
241 … … … … … Bad Behavers
242 … … … … Apply Step Eight
243 .. … … … … Tradition Eight
244 … … … … … … Concept Six
SEPTEMBER
245 Step Nine … … … … Secular
246 Step Nine .. … … … Religious
247 Step Nine… Substitute amends
248 Step Nine .. … … I was wrong
Amends to … …
249 … … … … … … … Yourself
250 … … … … … Spouse/partner
251 … … … … … Sons/daughters
252 … … … … Parents & siblings
253 .. … … … … … … … Friends
254 . … … … … … … Employers
Need never … again …
255 … … … … … … … … Drink
256 . … … … … … … … … Drug
257 … … … … (Founding of GA)
258 . … … … … … … … Gamble
259 … (SA founder’s anniversary)
260 … … … … Have sex that way
261 … … … Over- eat or exercise
262 … … … … … Spend that way
263 . … … … … Act out variously
264 .. … … … … … Behave badly
265 Relapse … … … perfectionist
266 Relapse .. … shorter frequency
267 Relapse .. … … need to restart
268 .. … Sex addiction fellowships
268 .. … … … … … S fellowships
269 … … … … More on gambling
270 .. … … … Addiction to money
270 … … … … More on spending
271 … … … … … Bad Behavers
272 . … … … … Apply Step Nine
273 … … … … … Tradition Nine
274 … … … … … Concept seven
OCTOBER
275 Steps 10-12 Daily maintenance
276 Step 10 … … … … …
277 Step 10 … Secular & spiritual
278 … Emotions & serenity prayer
279 . … … Bridge to normal living
280… … … My AA birthday share
281 … … … … … … … … Cults
282 .. … … How to start a meeting
283 .. … Qs for a group conscience
284 … … … More about gratitude
Spirituality … …
285 . … … Secret of understanding
286 .. … … Now dreams come true
287 . … … … Happinness optional
288 … … … … Avoid steps at peril
289 … … … … … … Anne Frank
290 … … … … … Albert Einstein
291 . … … Repairs to relationships
292 .. … … … … … Sober driving
293 . … … vs Material, take a raise
294 … … … … … … … … Gossip
295 … … … … … … Counseling
296 . … … Founding day of CoDA
297 … … … … … Codependence
298 … … … … … CoDA website
299 … … … Video game addiction
300 … … Internet & tech addiction
301 . … … … Game time a waste?
302 … … … … … Bad Behavers
302 … … … … … Leaving a gang
303 … … … … … Apply Step 10
304 .. … … … … … Tradition 10
305 … … … … … Concept Eight
NOVEMBER
306 Step 11… … … … Meditation
307 Step 11… … … Normal living
308 Step 11 … … … Prayer (trad)
309 Step 11 … … Prayer (secular)
310 . … … Mindfulness meditation
311 . … … … Buddhist meditation
312 . … … … … … Barriers to joy
313 .. … … Non-religious program
314 .. … … … God won’t help you
315 … … Self-will won’t help you
316 . … … … Addiction as disease
317 . … … Crazy dictionary corner
317 . … … … Coincidence is god?
318 … … … … … Agnostic is best
318 .. … … Proud to be a humanist
319 … … … … Some atheists pray
320 … … … Surrender to addiction
321 … … … Questions for yourself
322 . … … … … … Come in early
323 … … … … No human power?
324 … … … … Think, think, think
325 . … … … … … … Euthanasia
326 Glossary … … … … … A – C
327 Glossary … … … … … D – J
328 Glossary … … … … … K – P
329 Glossary … … … … … P – S
330 Glossary … … … … … S – Z
331 … … … Violence Anonymous
332 … … … … … Bad Behavers
333 … … … … … Apply Step 11
334 .. … … … … … Tradition 11
335 … … … … … … Concept 10
335 . … … … … Leave well alone
DECEMBER
336 Step 12… Spiritual Awakening
336 Step 12 Practice the principles
337 Step 12 … … We’ve come far
338 Step 12 … … … 12th-stepping
339 … … Don’t expect repayment
340 … … … … 12 Steps (Secular)
341 … … Argument to Secular AA
342 … … … … Power of 12 Steps
343 … … Buddhism & the 12 Steps
344 … … … … … … Sponsorship
345 … … … … … … Sponsoring
346 .. … … … … Being sponsored
347 … … … Sponsorship nutshell
347 … One addict helping another
348 .. … … Don’t be an 11-stepper
348 … … … Who are you helping?
349 … … … … Helping in prisons
350 … … … … Helping in schools
351 .. … … … Helping in hospitals
352 … … Businessman needs help
353 … … … More than a program
353 … … … … Exceptional living
353 .. … … …Extraordinary living
353 … … … … … … … SMART
354 … … … … Letting go: timing
355 . … … … … … 12-step heroes
356 .. … … … Suggestions for AA
357 … … … … … … NA & drugs
358 .. … OA, food & over-exercise
359 … … Programs for sexaholics
360 .. … … … Gambling summary
361 … … Which other fellowship?
362 … Which other fellowship? …
362 and those for family & friends
363 … … … … … Bad Behavers
363 .. … … … Spiritual awakening
364 … … … … … Apply Step 12
365 .. … … … … … Tradition 12
366 … … … … … … Concept 11
366 … … … … … Dear reader …