A
AA… … … … … … … … … 357
AA founding day.. … … … … 162
AA history.. … … … … … … 177
AA, suggestions for… … … … 356
Abandoning self-will… … … … 65
Absence from meetings.. … … 142
Abstain, meetings, be in touch. 169
Abstinence. … … … 10, 23, 24, 85
Acceptance … … … … … 13, 100
Accountability. … … … … … 100
Action… … … … … … … … 127
Addiction. … … … experiment 63,
multiple 63; stages of 64;
… has no conscience 158;
everyone’s an addict 217;
… … vs compulsion 239;
… mental vs physical 239;
… … … as a disease 316;
“is cruel” .. … … … 360
Adult Children of Alkies 214, 362
Advertise 12-step meetings.. … 86
Advice giving… … … … … … 27
Advice to friends & family. … 163
by type of addict:
heavy user … … 164
out of control … 165
raging addict. … 166
far gone… … … 167
Age … your new age.. … … … 49
younger addicts.. … … 219
70 the new 40 … … … 220
Agnostic or atheist? … … 174, 233
Agnostic is best … … … … … 318
Al-Anon.. … … 162, 193, 214, 36
Alcoholism.. … … … … … 20, 21
Alternative 12 steps.. 235, 340, 341
All Addictions Anonymous … 362
Amends. … say ‘I was wrong’ 248
… … … … … … to self 249
… … to spouse or partner 250
… … to sons & daughters 251
… … to parents & siblings 252
. … … … … … to friends 253
… … … … to work 247, 254
Am I an addict? … … … … … 62
Am I a drug addict? .. … … … 230
Anger… … … … 96, road rage 139
Anne Frank. … … … … … … 289
Anonymity… … … … … … … 41
Anorexia… … … … 207, 208, 358
Anxiety… … … … … … … … 97
Apply the steps in all our affairs:
One 29; Two 54; Three 88;
Four 119; Five 149; Six 180;
Seven 211; Eight 242; Nine 272;
Ten 303; Eleven 333; Twelve 364
April fool. … … … … … … … 92
Arrogant and uncharitable… … 175
Ask for help.. … … … … … … 77
Atheist or agnostic? … … 174, 233
Author, humanist.. … … … … 233
A-Z glossary. … … … … 327-330
B
Bad behavers (BB). … … 28, 53,
87, 118, 148, 179, 210, 241,
264, 271, 302, 332, 363
Balance… … … … … … … 4, 217
Beginning … … … … … … … 79
Benefit of doubt … … … … … 129
Benefits of programs … … 78, 291
Benzodiazepine … … … … … 325
Big Book… … 170; … prayers 319
Big (Bad) Pharma… … … 325, 357
Bill W … … … … … … … … 355
Binge eating … … … … … … 358
Birthday share. … … … … … 280
Blind faith. … … … 103, 190, 232
Bogus excuses… … … … … … 23
Bombshell, program in a … … 347
Boring, never .. … … … … … 168
Boredom … … … … … … … 357
Brain, newcomers disengage… 320
Bridge to normal. … 199, 279, 307
Buddha.. … … … … … … … 319
Buddism, barriers to joy. … … 312
Buddhism & the 12 steps… … 343
Buddhist meditation … … 311-312
Bulimia … … … … 207, 208, 358
Bullying.. … … how to escape 225
… …want to stop? 225
Burns, Robert… … … … … … 47
Business meeting.. … … … … 283
Businesses and the 12 steps. … 171
Businessman needed help… … 352
C
Calm… … … … … … … … … 96
Challenge the craving.. … … … 14
Change, do… … … 17, 79, 80, 307
Change, don’t… … … … … … 16
Change, would I still like…? … 218
Chants from the floor … … … 146
Checklist. … Tradition four … 120
Citizens Advice Bureau.. … … 360
Clean house, clear wreckage,
help others … … … … 169
Clearing wreckage of past … … 91
Cliches, 12-step:
90 meetings in 90 days … 141
Keep coming back … 38, 141
Misery refund … … … … 143
Clinics. … … … … … … … 3, 42
Clutterers Anonymous … 147, 361
Co-Anon … … … … … … … 362
Cocaine … … … 20, 325, 357, 361
CoDA. … … … founding day 296;
website … … … … 298
Codependence… … … … 297, 361
Coincidence, is god? … … … 317
Coincidences are miracles? … 317
Come in early.. … … … … … 322
Come so far … … … … … … 337
Compulsion vs addiction … … 239
Compassion … … … … … … 116
Computer Game Addicts.. 299, 361
Confessor… … … … … … … 132
Concepts … Spiritual: .. Three 31;
Four 57; Five 90; Nine 121;
Twelve 152.
Administrative: One 182;
Two 213; Six 244; Seven 274;
Eight 305; Ten 335; Eleven 366
Concern. … … … … … … … 110
Conscience Meeting.. … … … 283
Contempt. … … … … … … … 98
Contradictions in programs. … 176
Conventions… … … … 58, 59, 60
Corporate world and 12 steps… 171
COSA, COSLAA. … … … … 362
Counseling. … … … … … … 295
Courage. … … … … … … … 105
Crazy dictionary corner.. … … 317
Credit card addiction… … … … 26
Crystal Meth. … … … … 357, 361
Cult meetings.. … … … … … 281
Cynicism. … … … … … … … 99
D
Day helplines are busiest … … … 6
Deadlines, avoid … … … … … 76
Debtors Anonymous. 262, 360, 361
Defensiveness.. … … … … … 125
Denial… … … … … 100, end of, 8
Depression.. … … … … … … 159
Detoxes … … … … … … … 3, 42
Diazepam… … … … … … … 325
Different addictions … … … … 20
Discontent.. … … … … … … 101
Disease, addiction as a… … … 316
Dishonesty.. … … … … … … 102
Do be a 12-stepper… … … … 348
Doctor Bob. … … … … … … 355
Do it yourself.. … … … … … … 1
Domestic violence … … … … 331
Don’t be a doormat … … … … 354
Don’t buddy up… … … … … … 1
Don’t expect to get repaid… … 339
Don’t get star-struck… … … … 73
Don’t do it alone.. … … … … … 1
Don’t make resolutions. … … … 1
Don’t rush.. … … … … … … … 1
Don’t take others’ inventory. … 80
Doubt … … … 103, benefit of 129
Dr Bob… … … … … … … … 355
Drug overdoses … … … … … 325
Drugs. 20, 357, 361, history of 229
E
11-stepper, don’t be an… … … 348
Early on vs later. … … … … 6, 16
Easy does it … … … … … … 200
Ego… … … … … … … … 47, 50
Einstein… … … … 74; prayer 135;
… … …personal gods 187;
… … … … spirituality 289
Eleven-stepper, don’t be an. … 348
Emergence of true self… … … 194
Empathy … … … … … … … 129
Emotions… … 12; what can men
& women learn from each other?
228; and the Serenity prayer 278;
emotional disease takes time 320
Emotions Anonymous.. 331, 361-2
Employers, to… … … … … … 84
Endorphins… … … … … … … 44
Envy. … … … … … … … … 104
Euthanasia.. … … … … … … 325
Everyone’s an Addict … … … 217
Evolution vs habit … … … … 229
Expectations, lower them… … 227
F
Face-to-face Step five… … … 133
Faith… … … … … … … 103, 232
Fake it to make it? No, No.. … 174
Family… … … … … … 29, 54, 88
Family & friends.. … … … … 362
Family addiction… … … … … 322
Family recovery … … … … … 82
Fathers … … … … … … … … 40
Fear… … … … … … … … … 105
Feelings… … 12 and see Emotions
Fellowship, which? … … … 361-2
Fentanyl, synthetic opioid… … 357
Filling in time… … … … … 24, 49
Finding a sponsor… … … … … 61
First things first… … … … … 201
Flexibility… … … … … … … 128
Food addiction… … … … 207, 208
Food Addicts Anon.. … 207-8, 358
Food Addicts in Recovery ” , 358
Food disorders… … … 20, 23, 358
Forgiveness … … … … … … 108
Four types of addict… … … … 144
Francis of Assissi. … … … … 319
Frank M… … … … … … … … 46
Freethinkers in AA… … … … 342
Funerals… … … … … … … … 52
Future. … … … … … … … … 44
G
GA founding day.. … … … … 257
Gamble Aware … … … … … 360
Gambling … … … … 25, 269, 360
GAM-Anon.. … … … … 360, 362
Games, addictions.. … … 299, 301
Gang, leaving a … … … … … 302
Generosity.. … … … … … … 124
Genetic vs over-indulgence… … 38
Giving… … … … … … … … 107
Glossary, A-Z … … … … 326-330
Glum lot, not … … … … … … 51
Gluttony … … … … … … … 106
God irrelevant … so DIY 186,
silly to discuss 191
won’t help you 314
Golden time.. … … … … … … 76
Good enough for me today.. … 288
Good intent… … … … … … … 99
Goodness… … … … … … … 116
Good to yourself… … … … … 137
Gossip … … … … … … … … 294
Graffiti… … … … … … … … 196
Grasp opportunities… … … … 195
Gratitude … 117; list 159;
not compulsory 160;
to my lifesavers 284
Greater powers… … 34, 35, 50, 67,
… … … … 187, 191
Greed … … … … … … … … 107
Grudge bearing … … … … … 108
Guilt… … … … … … … 109, 158
Gurus.. … … … … … … … … 73
H
Habit vs evolution … … … … 229
Happy optional, must quit… … 287
Hatred… … … … … … … … 110
Head, newcomers disengage … 320
Hear god?… … … … … … … 189
Help… needed 6 & 9; ask for it 77;
Help … … … … … … others 115;
those who helped me 280
Helping a businessman… … … 352
Helping in hospitals.. … … … 351
Helping in prisons… … … … 349
Helping in schools… … … … 350
Heroes, 12-step … … … … … 355
Heroin … … … … … 20, 325, 357
Highs & lows.. … … … … … 168
History of programs.. … … … 177
History of drugs… … … … … 229
Honesty… … … … … … 102, 140
Hospitals… … … … … … … 351
How far we’ve come (step 12). 337
How to start a meeting… … … 282
Humanist author… … … … … 233
Humanist, proud to be one.. … 318
Humanist’s prayer … … … … 135
Human power… … … … … … 35
Humility … … … … … … … 122
I
ICSAA … … … International
Convention of Secular AA … 59
If we could see ourselves. … … 47
If you relapse, just restart. … … 15
Imagine no religion… … … … 202
Impatience.. … … … … … … 111
Inclusivity … … … … … … … 58
Individuals, programs for… … 172
Insanity… … … … … … … 33,38
Internet Addiction Disorder … 300
Internet & Tech addiction 300, 361
Internet Gaming Disorder… … 299
Interventions… … … … … … 157
Intolerance.. … … … … … … 112
Inventory, others’… … … … … 80
Inventory, yours… … … … … 185
Ire.. … … … … … … … … … 96
Irresponsibility … … … … … 113
L
Larry K… … … … … … … … 43
Laziness. … … … … … … … 127
‘Legal’ drugs… … … … … 20, 21
Letting go.. 65, careful timing.. 354
Life … … … … unmanageable 10;
on life’s terms 13, 46;
not fair 48; two lives 52;
make the best of it 195;
gratitude to lifesavers … … 284
List of 12-step groups… … … … 2
Literature… … … … … … 75, 238
Live and let live… … … … … 204
Looking back six months… … 192
Love… … … … … … … 110, 138
Lord’s prayer.. … … … … … … 5
Lust… … … … … … … … … 115
M
Make the best of life… … 101, 195
Malice… … … … … … … … 116
Marijuana Anon 20, 21, 357, 361-2
Material vs spiritual.. … … 13, 293
Means to the end… … … … … 14
Meditation. … … … … … … 306;
… … mindfulness 310;
… … Buddhist 311-312
Meeting. … bad practices 150, 236
… keep coming back 141, 142;
… … … … … … preamble 71;
.. … … put-offs 236, 237, 238;
cults 281; how to start a … 282
Meet people who understand.. … 2
Men’s and women’s emotions: can
we learn from each other? … 228
Mental defenses… … … … … 161
Mental illness, after… … … … 361
Methadone.. … … … … … … 325
Methamphetamine… … … 20, 325
Mind, newcomers disengage… 320
Mindfulness. … … … … … … 69;
… … meditation 310
Minor addictions. … … … 27, 361
Misery refund.. … … … … … 143
Misers… … … … … … … … 270
Moderation. … … … … … … 106
Modesty. … … … … … … … 122
Money, addiction to … … 270, 361
More good reasons to relapse… 198
More than a program. … … … 353
Mothers… … … … … … … … 39
Motives.. … … … … … … … 155
Multiple addictions. 20, 25, 63, 263
N
90 meetings in 90 days… … … 141
NA… … … … … … 22, 240, 357,
… … … founding day 230
Nar-Anon. … … … … … 193, 362
Narcotics… … … … … … 22, 357
Need each other. … … … … … 81
Negativity… … … … … … … 117
Never need … … … … again:
Drink … … … … … … … 255
Drugs … … … … … … … 256
Gamble.. … … … … … … 258
Sex addictively … … … … 260
Eat addictively … … … … 261
Spend addictively. … … … 262
Various addictions… … … 263
Behave badly… … … … … 264
Neurotics Anonymous… … … 331
Neuroticos Anonimos.. … 331, 362
New Year resolutions… … … … 1
Nicknames.. … … … … … … 197
Nicotine Anonymous.. … 357, 361
No human power?… … … … 323
Non-religious programs. 5, 43, 313
Normal living. … … 199, 279, 307
Not a glum lot… … … … … … 51
No care how they think of you 130
No worries… … … … … … … 97
Nutshell, program … 169, 287, 347
O
OA … … … … … … 19, 23, 358
One addict helps another 287, 347
One Day at a Time … … … … 14,
… … vs planning 156
Online meetings … … … … … 44
On-Line Gamers Anon … 299, 361
Open mind… … … … … 125, 318
Opioids.. … … … … … … … 325
Opportunities, grasp them… … 195
Outcomes, trust in… … … … 226,
… … lower expectations 227
Overdoses.. … … … … … … 325
Overeaters Anon.. … 207, 208, 358
Overeating… … … … 23, 207, 208
Overexercising 86, 207-8, 358, 361
Over-indulgence vs genetics. … 38
Over work… … … … … … … 361
P
Parents Anonymous.. … … … 362
Parents did their best… … … … 39
Partners of addicts, to.. 83, 163-167
Patience. … … … … … … … 111
Peace prayer… … … … … … 126
Pedophilia, abstention required.. 85
People who understand. … … … 2
Personal gods… … … … 187, 188
Personal responsibility.. … … … 3
Physical vs mental addiction… 239
Pills Anonymous … … … 357, 361
Planning vs One day at a time.. 156
Play the video to the end.. … … 14
Positivity … … … … … … … 117
Post Traumatic Stress Disorder
(PTSD) … … 4, 19
Powerless… … … … … … … 7, 9
Power of 12 steps, JEB.. … … 342
Practice these principles. … … 336
Prayer … Lord’s, 5; Step three,
how can atheists pray? 68;
St Francis Peace 126; Kem’s
135; Step seven 183; Serenity
prayer and emotions 278;
Step eleven 308-309; summary
319; atheists pray, too 319
Preaching vs sharing. … … … 145
Preamble.. … … … … … … … 71
Prescription drugs. … … … … 357
Pride (self-importance)… … … 122
Prisons… … … … … … … … 349
Process, not an event… … … … 18
Program in a nutshell.. … 169, 287
Program, more than… … … … 353
Programs are non-religious … … 5
Programs for individuals … … 172
Program put-offs.. … … … … 173
Promises.. … … … … … … … 32
PR policy… … … … … … … 334
PTSD Post Traumatic
Stress Disorder.. … … 4, 36
Q
Quality of my sobriety?.. … … 321
Q’s for business meeting … … 283
Q’s for conscience meeting. … 283
Questions to ask yourself … … 321
Question the program … … … 324
Quitting mandatory, happiness
optional … … … 287
Quitting the only answer … … 320
R
Readings… … … … … … … … 5
Reason … … … … … … … … 12
Reassurance of looking back… 192
Recovery timeline … … … … 168
Refund of misery.. … … … … 143
Rehabs. … … … … … … … 3, 42
Relapse… … … … … … … … 15;
defenses 14; fight it 161; good
reasons for 70; more good
reasons 198, 265-7; perfection
265; frequency shorter 266;
disease you don’t have … … 267
Religion, non-religious progs… 313
Remember last, worst, drunk … 14
Resentments. … … … … … … 72
Resolutions … … … … … … … 1
Responsibility… … … … … 1, 113
Revenge. … … … … … … … 134
Road rage… … … … … … … 139
S
12 steps… … … … Traditional 136
12 steps … … with alternatives 235
12 steps… … … … Alternative 340
S-Anon, SRA-ANON … … … 362
St Francis prayer… … … 126, 135
Sanity … … … … … … … 33, 38
Sarcasm. … … … … … … … 123
Schizophrenics Anonymous … 361
School talks.. … … … … 322, 350
Secular AA, steps argument … 341
Secular conventions.. … 58, 59, 60
Secular Step 2 … … … … … … 35
Secular Step 3… … … … … 65-68
Secular Step 5. … … … 132 & 133
Secular Step 6.. … … … … … 154
Secular Step 7.. … … … … … 184
Secular Step 11 … … … … … 309
Secularism.. … … … … … … 231
Self diagnosis. … … … … 21, 157
Self, emergence of true.. … … 194
Self-esteem … 109, engine … 221
Self-forgiveness. … … … 108, 109
Self-importance… … … … … 122
Self-improvement for Bad
Behavers: … … Step One 28;
Two 53; Three 87; Four 118;
Five 148; Six 179; Seven 210;
Eight 241; Nine 271; Ten 302;
Eleven 332; Twelve 363
Selfishness.. … … … … … … 124
Self-forgetfulness. … … … … 126
Self-justification… … … … … 125
Self-pity. … … … … … … … 126
Self-will won’t help you. … … 315
Selling the program… … … … 291
Serenity prayer. … … … … … 13,
… … … … and emotions 278
Service… … self-development 221,
treasurers 222, at Inter-
group etc 223, in health,
prisons, and schools 224
Sex addiction … … … … … 20, 24
Sex addicts’ fellowships… 268, 359
Sexaholics anniversary… … … 259
Shame … … … … … … … … 109
Sharing vs preaching. … … … 145
Six months, looking back … … 192
Slogans:
… Bridge to normal living … 199
. … … … … Easy does it … 200
… … … ..First things first … 201
… … .Imagine no religion … 202
… … … …Keep it simple … 203
… … … .Live and let live … 204
… … ..Think, think, think … 324
… … This too shall pass … 205
.. Work it, you’re worth it … 206
Sloth. … … … … … … … … 127
Small time users.. … … … 64, 361
SMART Recovery … … … … 353
Smart remarks. … … … … … 123
Smoking. … … … … 20, 178, 361
Socrates… … … … … … … … 45
Spending-related addictions. 25, 26
Spenders Anon … … 270, 360, 361
Spiritual awakening (Step 12). 336
for Bad Behavers … … … 363
Spiritual cure takes time … … 320
Spiritual Step 10.. … … … … 277
Spirituality. … … … … … 36, 37;
vs material … … … … 13, 293
understanding each other.. 285;
living the dream. … … … 286;
avoiding steps poses risks. 288;
Anne Frank … … … … … 289;
Einstein … … … … … … 290;
Repairs to relationships … 291;
Sober driving.. … … … … 292
Sponsor, finding a.. … … … … 61
Sponsored, being.. … … … … 346
Sponsor’s role in step eight. … 216
Sponsoring … … … … … … 345,
… … in a nutshell 347
Sponsorship.. … … … … 344-347
Stages of addiction. … … … … 64
Star-struck, don’t get… … … … 73
Start a meeting … … 3, How to 282
Step 1 – 100% … … 7, 8, 9, 10, 29
Step 2 … … … … … 33, apply 54
Traditional … … … … … … 34
Secular. … … … … … … … 35
various addictions … … … … 53
Step 3… … 65, prayer 68, apply 88
Step 4… … … … … … 92-95, 119
Step 5. … Choosing confessor 132,
… … … … Face-to-face 133,
. … Revenge 134, apply 149
Step 6 … … … … … 153, 154, 180
Step 7… … … 183-185, apply 211
Step 8… … … … 214-6, apply 242
Step 9… … … … … 245-254, 272
Step 10. … … … … … 276-7, 303
Step 11.. … … … … 306-309, 333
Step 12.. … … … … 336-339, 364
Steps 1-3 Making a beginning … 79
Steps 4-9 Clearing wreckage. … 91
Steps 10-12 Maintenance … … 275
Stoics … … … … … … … 46, 234
Straight talking … … … … … 123
Stubbornness… … … … … … 128
Sudoku addiction… … 20, 301, 362
Suggested, steps are… … … … 11
Suggestions for AA… … … … 356
Suicide… … … … … … … … 325
Surrender. … … … … … … …10;
… to addiction – not god … 320
Survivors of Incest Anon… … 362
Suspicion… … … … … … … 129
Sweep, do service, help others. 169
T
12-step clichés:
90 meetings in 90 days … 141
Keep coming back … 38, 141
Misery refund … … … … 143
12-step progs, contradictions… 176
12-stepper, be one … … … … 348
12-step heroes.. … … … … … 355
12-step program put-offs … … 173
12 steps & Buddhism … … … 343
12 steps, Jeb’s.. … … … … … 342
12 steps… … … … Traditional 136
12 steps … Trad + alternatives 235
12 steps… … … … Alternative 340
12 steps, power of … … … … 342
Take what you need… … … … 50
Taking action… … … … … … 127
Technology addiction … … … 300
The promises … … … … … … 32
Thief of time … … … … … … 362
Thinking won’t help at start … 320
This too shall pass … … … … 205
Time … … … … 168; filling in 49;
… … … … golden … … 76;
thief of time addictions 301, 362
Tolerance. … … … … … 112, 138
To partners of using addicts.. … 83
To relatives & friends … … … 163
Toronto: non-religious AA… … 43
Traditions: … … One 30; Two 56;
Three 89; Four 120; Five 151;
Six 181; Seven 212; Eight
243; Nine 273; Ten 304;
Eleven 334; Twelve 365;
.. … … … … revise … … 237
Travelling … … … … … … … 77
Treat everyone the same. … … 104
True self, emergence of.. … … 194
Trust.. … … … 114, outcomes 226
Twelfth-stepping … … … 336, 338
Twelve step clichés:
90 meetings in 90 days … 141
Keep coming back … 38, 141
Misery refund … … … … 143
Twelve step program,
early development… … 86
Twelve steps… … … 136, 235, 340
Two deaths… … … … … … … 52
Two lives. … … … … … … … 52
Types of addict … … … … … 144
U
Unasked-for advice … … … … 27
Uncharitable… … … … … … 175
Underearners Anon … … 262. 361
Under-eating. … … … … 207, 208
Understanding… … … … … … 98
Unexamined life … …
not worth living.. … … … 45
Unfeeling… … … … … … … 129
Unmanageable… … … … … … 10
W
War stories… … … … … … … 41
Washingtonians… … … … … 304
We need each other … … … … 81
What puts … …
addicts off programs? … … 173
newcomers off meetings? 236-8
Which fellowship?. … … … 361-2
Who are you helping?. … … … 13
Willpower … … … … … … … 78
Women of Wisdom … … 331, 362
Women’s and men’s emotions –
what can we learn from
each other? … … … … 228
Workaholics Anon. … … 209, 361
Work, apply steps at.. … 29, 55, 86
Work it, you’re worth it. … … 206
Worries, no… … … … … … … 97
Would I still like cricket? … … 218
Wrath.. … … … … … … … … 96
Wreckage of past, clearing… … 91