JANUARY
1 … … … … … … No resolutions
1 . … … … Personal responsibility
2 … … … People who understand
3 … … … … … … Start a meeting
3 . … … … … … … … … Rehabs
4 … … … … … … … … Balance
5 … … … Programs non-religious
5 .. … … … … … … … Readings
6 … … … … … Most help needed
6 . … … … … … Early vs later on
7 Step One. … … … … … 100%
8 Step One… … … End of Denial
9 Step One … … … … Powerless
10 Step One … Abstinence required
10 Step One … … … … Surrender
11 … … … … … … … Suggested
12 .. … … … … Emotions/feelings
12 … … … … … … … … Reason
13 … … … … Life on life’s terms
14 … … … … … Relapse defences
15 . … … … … … Just start again
15 … … Complementary behavior
16 … … … … … … Don’t change
17 … … … … … … … Do change
18 .. … … … Process, not an event
19 … … … … … OA founding day
19 .. … … … … … … FA & FAA
20 … … … … Different addictions
21 … … … … … … ‘Legal’ drugs
21 … … … … … … Self-diagnosis
22 … … … … … … … Narcotics
23 .. … … … … … … … … Food
23 .. … … … … … Bogus excuses
24 … … … … … … … … … Sex
24 … … … … … … New activities
25 … … … … … … … Gambling
25 … … … … Multiple addictions
26 . … … … … … … … Spending
27 … … … … … Minor addictions
27 … … … … Unasked-for advice
28 .. … … … … … Bad Behavers
29 … … … … … Apply Step One
30 . … … … … … Tradition One
30 . … … … Unity on non-religion
31 … … … … … Concept Three
FEBRUARY
32 … … … … … … The promises
33 Step Two … … … … … Sanity
34 Step Two.. … … Greater power
34 Step Two… … … … Traditional
35 Step Two… … … … … Secular
35 Step Two … … … … Not alone
36 . … … … … … … … … PTSD
36 . Post Traumatic Stress Disorder
36 … … … … … … … Spirituality
37 … … … … … … … Spirituality
38 … … … … … … … … Insanity
38 … … … … Keep coming back
38 .. … … … … … … … Genetics
39 … … … … … … … … Mothers
39… … … … Parents did their best
40 … … … … … … … … Fathers
41 .. … … … … … … War stories
41 .. … … … … … … Anonymity
42 … … … … … … … … Clinics
43 … … Toronto: non-religious AA
44 … … … … … … … The Future
44 … … … … … Online meetings
45 … … … … … Unexamined life
45 .. … … … … … … … Socrates
46 … … … … Life on life’s terms
47 … … Robbie Burns: To a Louse
48 … … … … … … Your new age
48 … … … … … … Life’s not fair
49 … … … … … … Filling in time
50 … … … … Take what you need
50 … … … … … … Greater power
51 … … … … … … Not a glum lot
52 … … … … … … … Two lives
52 .. … … … … … … Two deaths
53 Step Two … for various addicts
53 .. … … … … … Bad Behavers
54 .. … Apply Step Two – Family
55 . … … Apply Step Two – Work
56 . … … … … … Tradition Two
56 … … … … They do not govern
57 .. … … … … … Concept Four
58 .. … … First Secular convention
58 … … … … Wave of inclusivity
59 … … Second secular convention
59 … … … … … … … … ICSAA
60 … … … … … … Conventions
60 . … … … Mutual understanding
MARCH
61 .. … … … … Finding a sponsor
62 … … … … … Am I an addict?
63 . … … … Addiction experiment
63 … … … … Multiple addictions
64 … … … … Stages of addiction
64 .. … … … … … … Heavy user
64 … … … … … … Out of control
64 … … … … … … Raging addict
64 .. … … … … … … … Far gone
64 … … … … … Small time users
65 Step three… … … … letting go
66 Step 3 … lowering expectations
67 Step three. … … greater powers
68 Step three… … … … … prayer
68 … … How can an atheist pray?
69 … … … … … … Mindfulness
70 .. … … Good reasons to relapse
71 . … … … … … … … Preamble
72 … … … … … … Resentments
73 … … … … Don’t get starstruck
73 … … … … … … Avoid gurus
74 … … … … … … … … Einstein
75 … … … … … … … Literature
76 … … … … … Avoid deadlines
76 … … … … … … Golden time
77 . … … … … … … Ask for help
77 … … … … … … … Travelling
78 .. … … … … … … … Benefits
79 … … … … More about change
79 . … … … Steps 1-3 a beginning
80 … Don’t take others’ inventory
81 … … … … We need each other
82 … … … Recovery of the family
83 To partners of addicts still using
84 … … … … … … To employers
85 … … … … … … … Pedophilia
86 … … … … … Over-exercising
87 .. … … … … … Bad Behavers
88 … … … … Apply Step Three
89 … … … … … Tradition Three
90 … … … … … … Concept Five
90 . … … … … … Right of appeal
90 … … … … … Minority opinion
90 .. … … Tyranny of the majority
91. … Steps 4-9 Clearing wreckage
APRIL
92 Step four … & April Fool’s Day
93 Step four . … … Big Book list 1
94 Step four … Big Book lists 2&3
95 Step four. … … Virtues & vices
96 Anger from fear . … … … calm
97 Anxiety. … … … … no worries
98 Contempt.. … … understanding
99 Cynicism.. / ascribe good intent
100 Denial. … … … … acceptance
101 Discontent.. / low expectations
101 … … … … & making the best
102 Dishonesty… … … … honesty
103 Doubt. … … … … … … faith
104 Envy… … … treat all the same
105 Fear … walk away … courage
106 Gluttony. … … … moderation
107 Greed (materialism) … … … /
107 . giving & sharing (spirituality)
108 Grudge bearing / forgiveness
108 … … … … & self-forgiveness
109 Guilt & shame … / self-esteem
110 Hatred… … … love & concern
111 Impatience… … … … patience
112 Intolerance. … … … tolerance
113 Irresponsibility / responsibility
114 Jealousy… … … … … … trust
115 Lust… … … … helping others
116 Malice… … … … compassion
117 Negativity.. … … … positivity
118 … … … … … Bad Behavers
119 … … … … Apply Step Four
119 .. Personal Inventory Checklist
120 … … … … … Tradition Four
121 . … … … … … Concept Nine
121 . … … … … … … Leadership
MAY
122 Pride.. … … … … … humility
123 Sarcasm & smart remarks. … /
123 . … straight talking & kindness
124 Selfishness… … … generosity
125 Self-justification (defensive)…/
125 .. … … … … … … open mind
126 Self-pity.. … self-forgetfulness
127 Sloth … … … … … … action
128 Stubbornness. … … flexibility
129 Suspicion .. … … … … … …/
129 … … … give benefit of doubt
130 Take others’ inventory.. … …/
130 ..no care how they think of you
131 Unfeeling… … … … empathy
132 Step five … choose a confessor
133 Step five … … … face-to-face
134 Step five . … … … … revenge
135 .. … … … … … Kem’s prayer
136 … … Twelve steps, traditional
137 .. … … … Be good to yourself
138 … … … An atheist’s tolerance
139 .. … … … … … … Road rage
140 … … … Honesty not optional
141 … … … … Keep coming back
141 .. … … 90 meetings in 90 days
142 … Absence between meetings
143 . … … … … … Misery refund
144 .. … Types of addict still using
145 … … … Preaching vs sharing
146 … … … Chants from the floor
147 .. … … Clutterers Anonymous
148 … … … … … Bad Behavers
149 . … … … … Apply Step Five
150 … … Bad practices at meetings
151 … … … … … Tradition Five
152 . … … … … Concept Twelve
JUNE
153 Step six… … … … traditional
154 Step six … … … … … secular
155 . … … … … … … … Motives
156 . One day at a time vs planning
157 . … … … … … Self diagnosis
157 … … … … … … Interventions
158 .. … … … … More about guilt
158 … Addiction has no conscience
159 .. … … Depression: when a …
159 .. … gratitude list doesn’t work
160 … … Gratitude not compulsory
161 .. … … … … Mental defenses
161 … … … … … … Fight relapse
162 … … … Founding day of AA
162 .. … Founding day of Al-Anon
163 … To relatives and friends of:
164 … … … … … One: heavy user
165 … … Two: user out of control
166 . … … … Three: raging addict
167 .. … … … … …Four: far gone
167 . … … … … … To: employers
168 . … … … … … Highs & lows
168 … … … … … … Never bored
168 … … … … … … … … Time
169 .. … Nutshell: abstain, go to …
meetings, stay in touch
170 … … … … Fond of Big Book
170 … … … … … … … Programs
171 . … … Program for businesses
171 .. … … … … … Forget targets
172 … … Programs for individuals
173 … … What puts addicts off …
12-step programs?
174 .. … Fake it to make it? No, no
174 .. … … … Agnostic or atheist?
175 … … … … Let the atheists die
176 … … … 12-step contradictions
177 . … … … … … … AA history
177 … … … … Other fellowships
178 … … … … … … … Smoking
179 … … … … … Bad Behavers
180 … … … … … Apply Step Six
181 . … … … … … Tradition Six
181 … Co-operation, not affiliation
181 . … … Not going into business
181 … … … … … Public relations
182 . … … … … … Concept One
JULY
183 Step seven … … … traditional
184 Step seven … … … … secular
185 .. … … … How to work Step 7
186 .. … … God irrelevant, so DIY
187 . … … … … … Personal gods
188 .. … Set gods outside meetings
189 .. … … … … … … Hear god?
190 .. … … No need for blind faith
191 . … … … Silly to discuss gods
192 … … Looking back six months
193 … … … … … … … Nar-Anon
193 … … … … More on Al-Anon
194 .. … … Emergence of true self
195 .. … … … Grasp opportunities
195 … … … … Make the best of it
196 .. Graffiti, humorous & serious
197 . … … … … … … Nicknames
198 … … More reasons to relapse
199 Slogans: … … …
199 . … … Bridge to normal living
200 … … … … … … Easy does it
201 … … … … … First things first
202 .. … … … Imagine no religion
202 .. … … … … … … Inclusivity
203 … … … … … Keep it simple
204 … … … … … Live & let live
205 … … … … This too shall pass
206 … … Work it, you’re worth it
207 … … … … … Food addiction
208 . … … Food addiction (cont’d)
209 … … Workaholics Anonymous
209 .. … … … … Other addictions
210 … … … … … Bad Behavers
211 … … … … Apply Step Seven
212 . … … … … Tradition Seven
213 . … … … … … Concept Two
AUGUST
214 Step Eight .. … … … … … …
215 “ … … make it comprehensive
216 “ .. … experience as a sponsor
217 … … … Everyone’s an addict
218 … … Would I still like cricket?
219 … Younger addicts kick habits
220 … … … … … Age 70 new 40
221 .. … Service: self-development
222 . … … … … Service: treasurer
223 … … Service: down the chain
224 Service: health, prison, school
225 … … … … … … Stop bullies
225 … … … … Stop being a bully?
226 . … … … Trust in the outcome
227 . … … … Reduce expectations
228 … … Emotions: men & women
229 .. … … … … History of drugs
230 … … … Founding day of NA
231 . … … … … … … Secularism
232 . … … … … … … Blind faith
233 . … Author atheist or agnostic?
234 … … … … … … … Stoicism
235 … … … … … The 12 Steps …
.. … Traditional & alternatives
236 . … What puts newcomers off?
237 .. … … … Revise tradition 11?
238 … … Non-fellowship literature
239 … … Compulsion vs addiction
240 … … … Narcotics Anonymous
241 … … … … … Bad Behavers
242 … … … … Apply Step Eight
243 .. … … … … Tradition Eight
244 … … … … … … Concept Six
SEPTEMBER
245 Step Nine … … … … Secular
246 Step Nine .. … … … Religious
247 Step Nine… Substitute amends
248 Step Nine .. … … I was wrong
Amends to … …
249 … … … … … … … Yourself
250 … … … … … Spouse/partner
251 … … … … … Sons/daughters
252 … … … … Parents & siblings
253 .. … … … … … … … Friends
254 . … … … … … … Employers
Need never … again …
255 … … … … … … … … Drink
256 . … … … … … … … … Drug
257 … … … … (Founding of GA)
258 . … … … … … … … Gamble
259 … (SA founder’s anniversary)
260 … … … … Have sex that way
261 … … … Over- eat or exercise
262 … … … … … Spend that way
263 . … … … … Act out variously
264 .. … … … … … Behave badly
265 Relapse … … … perfectionist
266 Relapse .. … shorter frequency
267 Relapse .. … … need to restart
268 .. … Sex addiction fellowships
268 .. … … … … … S fellowships
269 … … … … More on gambling
270 .. … … … Addiction to money
270 … … … … More on spending
271 … … … … … Bad Behavers
272 . … … … … Apply Step Nine
273 … … … … … Tradition Nine
274 … … … … … Concept seven
OCTOBER
275 Steps 10-12 Daily maintenance
276 Step 10 … … … … …
277 Step 10 … Secular & spiritual
278 … Emotions & serenity prayer
279 . … … Bridge to normal living
280… … … My AA birthday share
281 … … … … … … … … Cults
282 .. … … How to start a meeting
283 .. … Qs for a group conscience
284 … … … More about gratitude
Spirituality … …
285 . … … Secret of understanding
286 .. … … Now dreams come true
287 . … … … Happinness optional
288 … … … … Avoid steps at peril
289 … … … … … … Anne Frank
290 … … … … … Albert Einstein
291 . … … Repairs to relationships
292 .. … … … … … Sober driving
293 . … … vs Material, take a raise
294 … … … … … … … … Gossip
295 … … … … … … Counseling
296 . … … Founding day of CoDA
297 … … … … … Codependence
298 … … … … … CoDA website
299 … … … Video game addiction
300 … … Internet & tech addiction
301 . … … … Game time a waste?
302 … … … … … Bad Behavers
302 … … … … … Leaving a gang
303 … … … … … Apply Step 10
304 .. … … … … … Tradition 10
305 … … … … … Concept Eight
NOVEMBER
306 Step 11… … … … Meditation
307 Step 11… … … Normal living
308 Step 11 … … … Prayer (trad)
309 Step 11 … … Prayer (secular)
310 . … … Mindfulness meditation
311 . … … … Buddhist meditation
312 . … … … … … Barriers to joy
313 .. … … Non-religious program
314 .. … … … God won’t help you
315 … … Self-will won’t help you
316 . … … … Addiction as disease
317 . … … Crazy dictionary corner
317 . … … … Coincidence is god?
318 … … … … … Agnostic is best
318 .. … … Proud to be a humanist
319 … … … … Some atheists pray
320 … … … Surrender to addiction
321 … … … Questions for yourself
322 . … … … … … Come in early
323 … … … … No human power?
324 … … … … Think, think, think
325 . … … … … … … Euthanasia
326 Glossary … … … … … A – C
327 Glossary … … … … … D – J
328 Glossary … … … … … K – P
329 Glossary … … … … … P – S
330 Glossary … … … … … S – Z
331 … … … Violence Anonymous
332 … … … … … Bad Behavers
333 … … … … … Apply Step 11
334 .. … … … … … Tradition 11
335 … … … … … … Concept 10
335 . … … … … Leave well alone
DECEMBER
336 Step 12… Spiritual Awakening
336 Step 12 Practice the principles
337 Step 12 … … We’ve come far
338 Step 12 … … … 12th-stepping
339 … … Don’t expect repayment
340 … … … … 12 Steps (Secular)
341 … … Argument to Secular AA
342 … … … … Power of 12 Steps
343 … … Buddhism & the 12 Steps
344 … … … … … … Sponsorship
345 … … … … … … Sponsoring
346 .. … … … … Being sponsored
347 … … … Sponsorship nutshell
347 … One addict helping another
348 .. … … Don’t be an 11-stepper
348 … … … Who are you helping?
349 … … … … Helping in prisons
350 … … … … Helping in schools
351 .. … … … Helping in hospitals
352 … … Businessman needs help
353 … … … More than a program
353 … … … … Exceptional living
353 .. … … …Extraordinary living
353 … … … … … … … SMART
354 … … … … Letting go: timing
355 . … … … … … 12-step heroes
356 .. … … … Suggestions for AA
357 … … … … … … NA & drugs
358 .. … OA, food & over-exercise
359 … … Programs for sexaholics
360 .. … … … Gambling summary
361 … … Which other fellowship?
362 … Which other fellowship? …
362 and those for family & friends
363 … … … … … Bad Behavers
363 .. … … … Spiritual awakening
364 … … … … … Apply Step 12
365 .. … … … … … Tradition 12
366 … … … … … … Concept 11
366 … … … … … Dear reader …