Everyone’s An Addict

STRUCTURE OF BOOK

JANUARY

1 … … … … … … No resolutions

1 . … … … Personal responsibility

2 … … …  People who understand

3 … … … … … … Start a meeting

3 . … … … … … … … … Rehabs

4  … … … … … … … … Balance

5  … … … Programs non-religious

5  .. … … … … … … … Readings

6 … … … … … Most help needed

6 . … … … … … Early vs later on

7   Step One. … … … … … 100%

8   Step One… … … End of Denial

9   Step One … … … … Powerless

10 Step One … Abstinence required

10 Step One … … … … Surrender

11 … … … … … … … Suggested

12 .. … … … … Emotions/feelings

12 … … … … … … … … Reason

13  … … … … Life on life’s terms

14 … … … … … Relapse defences

15 . … … … … …  Just start again

15  … … Complementary behavior

16 … … … … … … Don’t change

17 … … … … … … … Do change

18 .. … … … Process, not an event

19 … … … … … OA founding day

19 .. … … … … … … FA & FAA

20 … … … … Different addictions

21 … … … … … … ‘Legal’ drugs

21 … … … … … … Self-diagnosis

22  … … … … … … … Narcotics

23 .. … … … … … … … … Food

23 .. … … … … … Bogus excuses

24  … … … … … … … … … Sex

24 … … … … … … New activities

25  … … … … … … … Gambling

25  … … … … Multiple addictions

26 . … … … … … … … Spending

27 … … … … … Minor addictions

27 … … … … Unasked-for advice

28 .. … … … … … Bad Behavers

29 … … … … … Apply Step One

30 . … … … … … Tradition One

30 . … … … Unity on non-religion

31  … … … … … Concept Three

FEBRUARY

32 … … … … … … The promises

33 Step Two … … … … … Sanity

34 Step Two.. … … Greater power

34 Step Two… … … … Traditional

35 Step Two… … … … … Secular

35 Step Two … … … … Not alone

36 . … … … … … … … … PTSD

36 . Post Traumatic Stress Disorder

36 … … … … … … … Spirituality

37 … … … … … … … Spirituality

38 … … … … … … … … Insanity

38  … … … …  Keep coming back

38 .. … … … … … … … Genetics

39 … … … … … … … … Mothers

39… … … … Parents did their best

40 … … … … … … … … Fathers

41 .. … … … … … … War stories

41 .. … … … … … … Anonymity

42 … … … … … … … … Clinics

43 … … Toronto: non-religious AA

44 … … … … … … … The Future

44 … … … … … Online meetings

45 … … … … … Unexamined life

45 .. … … … … … … … Socrates

46  … … … … Life on life’s terms

47 … … Robbie Burns: To a Louse

48 … … … … … … Your new age

48 … … … … … … Life’s not fair

49 … … … … … … Filling in time

50 … … … … Take what you need

50 … … … … … … Greater power

51 … … … … … … Not a glum lot

52  … … … … … … … Two lives

52 .. … … … … … … Two deaths

53 Step Two  … for various addicts

53 .. … … … … … Bad Behavers

54  .. … Apply Step Two – Family

55 . … … Apply Step Two – Work

56 . … … … … … Tradition Two

56 … … … … They do not govern

57 .. … … … … … Concept Four

58 .. … … First Secular convention

58 … … … … Wave of inclusivity

59 … … Second secular convention

59 … … … … … … … … ICSAA

60  … … … … … … Conventions

60 . … … … Mutual understanding

MARCH

61 .. … … … … Finding a sponsor

62  … … … … … Am I an addict?

63 . … … … Addiction experiment

63  … … … … Multiple addictions

64  … … … … Stages of addiction

64  .. … … … … … … Heavy user

64 … … … … … … Out of control

64 … … … … … … Raging addict

64 .. … … … … … … … Far gone

64 … … … … … Small time users

65 Step three… … … … letting go

66 Step 3 … lowering expectations

67 Step three. … … greater powers

68 Step three… … … … … prayer

68  … … How can an atheist pray?

69   … … … … … … Mindfulness

70 .. … … Good reasons to relapse

71 . … … … … … … … Preamble

72  … … … … … … Resentments

73 … … … … Don’t get starstruck

73   … … … … … … Avoid gurus

74 … … … … … … … … Einstein

75  … … … … … … … Literature

76  … … … … … Avoid deadlines

76   … … … … … … Golden time

77 . … … … … … … Ask for help

77 … … … … … … … Travelling

78 .. … … … … … … … Benefits

79  … … … … More about change

79 . … … … Steps 1-3 a beginning

80  … Don’t take others’ inventory

81 … … … … We need each other

82 … … … Recovery of the family

83 To partners of addicts still using

84 … … … … … … To employers

85 … … … … … … … Pedophilia

86  … … … … … Over-exercising

87 .. … … … … … Bad Behavers

88  … … … … Apply Step Three

89 … … … … … Tradition Three

90 … … … … … … Concept Five

90 . … … … … … Right of appeal

90 … … … … … Minority opinion

90 .. … … Tyranny of the majority

91. … Steps 4-9 Clearing wreckage

APRIL

92 Step four … & April Fool’s Day

93 Step four . … … Big Book list 1

94 Step four … Big Book lists 2&3

95 Step four. … … Virtues & vices

96 Anger from fear . … … … calm

97 Anxiety. … … … … no worries

98 Contempt.. … … understanding

99  Cynicism.. / ascribe good intent

100 Denial. … … … … acceptance

101 Discontent.. / low expectations

101 … … … … & making the best

102 Dishonesty… … … … honesty

103 Doubt. … … … … … … faith

104 Envy… … … treat all the same

105 Fear … walk away … courage

106 Gluttony. … … … moderation

107 Greed (materialism) … … … /

107 . giving & sharing (spirituality)

108 Grudge  bearing / forgiveness

108 … … … … & self-forgiveness

109 Guilt & shame … / self-esteem

110 Hatred… … … love & concern

111 Impatience… … … … patience

112 Intolerance. … … … tolerance

113 Irresponsibility / responsibility

114 Jealousy… … … … … … trust

115 Lust… … … … helping others

116 Malice… … … … compassion

117 Negativity.. … … … positivity

118  … … … … … Bad Behavers

119  … … … … Apply Step Four

119 .. Personal Inventory Checklist

120 … … … … … Tradition Four

121 . … … … … … Concept Nine

121 . … … … … … … Leadership

MAY

122 Pride.. … … … … … humility

123 Sarcasm & smart remarks. … /

123 . … straight talking & kindness

124 Selfishness… … … generosity

125 Self-justification (defensive)…/

125 .. … … … … … … open mind

126 Self-pity.. … self-forgetfulness

127 Sloth  … … … … … … action

128 Stubbornness. … … flexibility

129 Suspicion .. … … … … … …/

129  … … … give benefit of doubt

130 Take others’ inventory.. … …/

130 ..no care how they think of you

131 Unfeeling… … … … empathy

132 Step five … choose a confessor

133 Step five … … … face-to-face

134 Step five . … … … … revenge

135 .. … … … … … Kem’s prayer

136 … … Twelve steps, traditional

137 .. … … … Be good to yourself

138 … … … An atheist’s tolerance

139 .. … … … … … … Road rage

140  … … … Honesty not optional

141 … … … … Keep coming back

141 .. … … 90 meetings in 90 days

142  … Absence between meetings

143 . … … … … … Misery refund

144 .. … Types of addict still using

145  … … … Preaching vs sharing

146 … … … Chants from the floor

147 .. … … Clutterers Anonymous

148  … … … … … Bad Behavers

149 . … … … … Apply Step Five

150 … … Bad practices at meetings

151 … … … … … Tradition Five

152 . … … … … Concept Twelve

JUNE

153 Step six…  … … … traditional

154 Step six … … … … … secular

155 . … … … … … … … Motives

156 . One day at a time vs planning

157 . … … … … … Self diagnosis

157 … … … … … … Interventions

158 .. … … … … More about guilt

158 … Addiction has no conscience

159 .. … … Depression: when a …

159 .. … gratitude list doesn’t work

160 … … Gratitude not compulsory

161 .. … … … … Mental defenses

161 … … … … … … Fight relapse

162  … … … Founding day of AA

162 .. … Founding day of Al-Anon

163 … To relatives and friends of:

164 … … … … … One: heavy user

165  … … Two: user out of control

166 . … … … Three: raging addict

167 .. … … … … …Four: far gone

167 . … … … … … To: employers

168 . … … … … … Highs & lows

168 … … … … … … Never bored

168  … … … … … … … … Time

169 .. … Nutshell: abstain, go to …

meetings, stay in touch

170  … … … … Fond of Big Book

170 … … … … … … … Programs

171 . … … Program for businesses

171 .. … … … … … Forget targets

172 … … Programs for individuals

173 … … What puts addicts off …

12-step programs?

174 .. … Fake it to make it? No, no

174 .. … … … Agnostic or atheist?

175 … … … … Let the atheists die

176 … … … 12-step contradictions

177 . … … … … … … AA history

177  … … … … Other fellowships

178 … … … … … … … Smoking

179  … … … … … Bad Behavers

180 … … … … … Apply Step Six

181 . … … … … … Tradition Six

181 … Co-operation, not affiliation

181 . … … Not going into business

181 … … … … … Public relations

182 . … … … … … Concept One

JULY

183 Step seven … … … traditional

184 Step seven … … … … secular

185 .. … … … How to work Step 7

186 .. … … God irrelevant, so DIY

187 . … … … … … Personal gods

188 .. … Set gods outside meetings

189 .. … … … … … … Hear god?

190 .. … … No need for blind faith

191 . … … … Silly to discuss gods

192 … … Looking back six months

193 … … … … … … … Nar-Anon

193  … … … … More on Al-Anon

194 .. … … Emergence of true self

195 .. … … … Grasp opportunities

195 … … … … Make the best of it

196 .. Graffiti, humorous & serious

197 . … … … … … … Nicknames

198   … … More reasons to relapse

199 Slogans: … … …

199 . … … Bridge to normal living

200 … … … … … … Easy does it

201 … … … … … First things first

202 .. … … … Imagine no religion

202 .. … … … … … … Inclusivity

203  … … … … … Keep it simple

204  … … … … … Live & let live

205 … … … … This too shall pass

206  … … Work it, you’re worth it

207  … … … … … Food addiction

208 . … … Food addiction (cont’d)

209 … … Workaholics Anonymous

209 .. … … … … Other addictions

210  … … … … … Bad Behavers

211 … … … … Apply Step Seven

212 . … … … … Tradition Seven

213 . … … … … … Concept Two

AUGUST

214 Step Eight .. … … … … … …

215 “ … … make it comprehensive

216 “  .. … experience as a sponsor

217  … … … Everyone’s an addict

218 … … Would I still like cricket?

219 … Younger addicts kick habits

220 … … … … … Age 70 new 40

221 .. … Service: self-development

222 . … … … … Service: treasurer

223  … … Service: down the chain

224  Service: health, prison, school

225  … … … … … … Stop bullies

225 … … … … Stop being a bully?

226 . … … … Trust in the outcome

227 . … … … Reduce expectations

228 … … Emotions: men & women

229 .. … … … … History of drugs

230  … … … Founding day of NA

231 . … … … … … … Secularism

232 . … … … … … … Blind faith

233 . … Author atheist or agnostic?

234  … … … … … … … Stoicism

235 … … … … … The 12 Steps …

.. … Traditional & alternatives

236 . … What puts newcomers off?

237 .. … … … Revise tradition 11?

238 … … Non-fellowship literature

239 … … Compulsion vs addiction

240 … … … Narcotics Anonymous

241  … … … … … Bad Behavers

242 … … … … Apply Step Eight

243 .. … … … … Tradition Eight

244 … … … … … … Concept Six

SEPTEMBER

245 Step Nine  … … … … Secular

246 Step Nine .. … … … Religious

247 Step Nine… Substitute amends

248 Step Nine .. … … I was wrong

Amends to … …

249  … … … … … … … Yourself

250  … … … … … Spouse/partner

251 … … … … … Sons/daughters

252 … … … … Parents & siblings

253 .. … … … … … … … Friends

254 . … … … … … … Employers

Need never … again …

255 … … … … … … … … Drink

256 . … … … … … … … … Drug

257  … … … … (Founding of GA)

258 . … … … … … … … Gamble

259  … (SA founder’s anniversary)

260 … … … … Have sex that way

261  … … … Over- eat or exercise

262 … … … … … Spend that way

263 . … … … … Act out variously

264 .. … … … … … Behave badly

265 Relapse  … … … perfectionist

266 Relapse .. … shorter frequency

267 Relapse .. … … need to restart

268 .. … Sex addiction fellowships

268 .. … … … … … S fellowships

269 … … … … More on gambling

270 .. … … … Addiction to money

270  … … … … More on spending

271  … … … … … Bad Behavers

272 . … … … … Apply Step Nine

273 … … … … … Tradition Nine

274 … … … … … Concept seven

OCTOBER

275 Steps 10-12 Daily maintenance

276 Step 10 … … … … …

277 Step 10  … Secular & spiritual

278 … Emotions & serenity prayer

279 . … … Bridge to normal living

280… … … My AA birthday share

281  … … … … … … … … Cults

282 .. … … How to start a meeting

283 .. … Qs for a group conscience

284  … … … More about gratitude

Spirituality … …

285 . … … Secret of understanding

286 .. … … Now dreams come true

287 . … … … Happinness optional

288 … … … … Avoid steps at peril

289  … … … … … … Anne Frank

290 … … … … … Albert Einstein

291 . … … Repairs to relationships

292 .. … … … … … Sober driving

293 . … … vs Material, take a raise

294 … … … … … … … … Gossip

295  … … … … … … Counseling

296 . … … Founding day of CoDA

297  … … … … … Codependence

298  … … … … … CoDA website

299 … … … Video game addiction

300 … … Internet & tech addiction

301 . … … … Game time a waste?

302  … … … … … Bad Behavers

302 … … … … … Leaving a gang

303  … … … … … Apply Step 10

304 .. … … … … … Tradition 10

305 … … … … … Concept Eight

NOVEMBER

306 Step 11… … … … Meditation

307 Step 11… … … Normal living

308 Step 11  … … … Prayer (trad)

309 Step 11  … … Prayer (secular)

310 . … … Mindfulness meditation

311 . … … … Buddhist meditation

312 . … … … … … Barriers to joy

313 .. … … Non-religious program

314 .. … … … God won’t help you

315  … … Self-will won’t help you

316 . … … … Addiction as disease

317 . … … Crazy dictionary corner

317 . … … … Coincidence is god?

318 … … … … … Agnostic is best

318 .. … … Proud to be a humanist

319 … … … … Some atheists pray

320 … … … Surrender to addiction

321 … … … Questions for yourself

322 . … … … … … Come in early

323 … … … … No human power?

324 … … … … Think, think, think

325 . … … … … … … Euthanasia

326 Glossary … … … … … A – C

327 Glossary … … … … … D – J

328 Glossary … … … … … K – P

329 Glossary  … … … … … P – S

330 Glossary  … … … … … S – Z

331 … … … Violence Anonymous

332  … … … … … Bad Behavers

333  … … … … … Apply Step 11

334 .. … … … … … Tradition 11

335  … … … … … … Concept 10

335 . … … … … Leave well alone

DECEMBER

336 Step 12… Spiritual Awakening

336 Step 12  Practice the principles

337 Step 12  … … We’ve come far

338 Step 12 … … … 12th-stepping

339  … … Don’t expect repayment

340 … … … … 12 Steps (Secular)

341 … … Argument to Secular AA

342 … … … … Power of 12 Steps

343 … … Buddhism & the 12 Steps

344 … … … … … … Sponsorship

345  … … … … … … Sponsoring

346 .. … … … … Being sponsored

347  … … … Sponsorship nutshell

347  … One addict helping another

348 .. … … Don’t be an 11-stepper

348 … … … Who are you helping?

349 … … … … Helping in prisons

350 … … … … Helping in schools

351 .. … … … Helping in hospitals

352  … … Businessman needs help

353  … … … More than a program

353 … … … … Exceptional living

353 .. … … …Extraordinary living

353  … … … … … … … SMART

354  … … … … Letting go: timing

355 . … … … … … 12-step heroes

356 .. … … … Suggestions for AA

357 … … … … … … NA & drugs

358 .. … OA, food & over-exercise

359  … … Programs for sexaholics

360 .. … … … Gambling summary

361 … … Which other fellowship?

362 … Which other fellowship? …

362  and those for family & friends

363  … … … … … Bad Behavers

363 .. … … … Spiritual awakening

364  … … … … … Apply Step 12

365 .. … … … … … Tradition 12

366  … … … … … … Concept 11

366  … … … … … Dear reader …